女生痛经可以吃蛋糕吗

女人比较费事的时分便是来月经，月经期间会痛经，有些人还会呈现失血过多的头晕。并且月经期间女人是有许多的忌讳，不能洗头、不能吃凉的食物、不精干重活、不能同房等，那么来月经吃甜食好吗？下面就和小编一起来了解一下。

其实月经期间是能够吃一些甜食的，由于甜食里边的糖分会在必定程度上影响到**的缩短，进而来缓解腹痛的症状，与此同时，提助孕母细胞的人们都是很喜欢吃甜食的，吃甜食能够让他们心境愉悦，忘掉苦楚。不过甜食不能够吃太多，那样会发胖。

月经期间提助孕母细胞的人们要做的便是要坚持个人的清洁卫生，清洗内衣**，并且能够吃一些瓜果蔬菜，弥补维生素和纤维素，月经期间也能够参与一些**活动，强度比较低的活动，这样能够进步身体免疫力，并且计划减脂的提助孕母细胞的人，月经期间是比较好的减脂时期。

女人痛经发生时，要留意多喝热水，少喝冷饮，这样可改进月经，促进月经康复正常，缓解经痛。除了不能吃冷食、喝冷饮外，女人痛经时还要确保自己有足够的睡觉，留意劳逸结合，不能过度熬夜，避免月经不调。

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